Прафілактыка прастатыту і адэномы прастаты: метады і сродкі

Прафілактыка прастатыту і адэномы прастаты

Дыяметр нармальнай прастаты - не больш за 4 см. Але гэты невялікі орган здольны даставіць мужчыну буйныя непрыемнасці. Боль, абцяжаранае мачавыпусканне, праблемы з эрэкцыяй - вось самыя частыя прыкметы захворванняў прадсталёвай залозы. Аб тым, як іх папярэдзіць, чытайце ў нашай артыкуле.

Прастатыт і адэнома прастаты: з чаго пачаць прафілактыку?

Два самых распаўсюджаных мужчынскіх праблемы: прастатыт і адэнома прастаты, яна ж - дабраякасная гіперплазія прадсталёвай залозы. Першым хваробай пакутуе да паловы мужчынскага насельніцтва планеты самага рознага ўзросту. Другая хвароба дзівіць у асноўным тых, хто старэй, але беспамылкова: ужо сярод 40-гадовых адэнома прастаты выяўляецца ў 40%, а да 80 гадоў яе распаўсюджанасць дасягае 90%.

Прычыны ў гэтых хвароб розныя. Калі пры прастатыце гаворка ў першую чаргу ідзе пра інфекцыі або павольна працякалай запаленні як следстве застойных і прастудных з'яў у вобласці малога таза, пры адэноме прастаты на першы план выходзіць гарманальны баланс, а менавіта суадносіны паміж двума фракцыямі тэстастэрону: уласна вольнага тэстастэрону і яго змененай формы пад назвай "дигидротестостерон". Менавіта пад уплывам дигидротестостерона і павялічваецца прастаты. Пакуль мужчына малады, свабодны тэстастэрон абмяжоўвае гэты працэс, але з узростам яго колькасць памяншаецца, тады як ўзровень дигидротестостерона павялічваецца. Гэта і актывізуе дабраякасную гіперплазія органа. На жаль, як-то рэгуляваць гэты працэс натуральным чынам, без падлучэння рецептурных лекаў, немагчыма, таму казаць аб прафілактыцы адэномы прастаты даволі складана.

Іншая справа - прастатыт. Для таго каб якая патрапіла інфекцыя паспяхова развівалася, патрэбна сукупнасць схіляе фактараў:

  • Неўпарадкаванай палавое жыццё без выкарыстання сродкаў кантрацэпцыі — прычына траплення ў арганізм інфекцыі.
  • Маларухомы лад жыцця, сядзячая праца і хранічныя завалы - фактары, якія спрыяюць парушэння нармальнага кровазвароту ў малым тазе.
  • Хранічныя ачагі інфекцыі правакуюць зніжэнне імуннай абароны арганізма.
  • Недахоп сну, хранічны стрэс, перетренированность, частыя пераахаладжэння падрываюць супраціўляльнасць арганізма ў цэлым.

Менавіта ліквідацыю дадзеных схіляе фактараў і ёсць аснова прафілактыкі прастатыту.

Першасная ці другасная прафілактыка прастатыту

Любая прафілактыка любога захворвання, у тым ліку і запалення прадсталёвай залозы, можа быць першаснай або другаснай. Першасная прафілактыка мае на ўвазе папярэджанне хваробы як такой пакуль у здаровага чалавека. Пры прастатыце звычайна гаворка ідзе аб вострай форме гэтага захворвання, па сутнасці - вострай інфекцыі, якая дзівіць тканіна залозы.

Другасная прафілактыка мае на ўвазе папярэджанне абвастрэнняў і рэцыдываў ўжо наяўнай хваробы. Тут звычайна маецца на ўвазе хранічны прастатыт, папярэдзіць абвастрэння якога — задача пацыента і яго лекара.

Каб больш падрабязна і больш канкрэтна гаварыць аб прафілактыцы прастатыту, прывядзем сучасную класіфікацыю гэтай паталогіі:

  1. Востры бактэрыяльны прастатыт.
  2. Хранічны бактэрыяльны прастатыт.
  3. Сідрам хранічнай тазавай болю: з запаленнем і без запалення
  4. Бессімптомны запаленчы прастатыт.

Відавочна, што спосабы папярэджання вострага бактэрыяльнага прастатыту і сіндрому тазавай болю без запалення (калі ёсць усе характэрныя сімптомы, але пры абследаванні крыніца інфекцыі выявіць не ўдаецца, а ў сакрэце залозы няма лейкацытаў, якія будуць размаўляць аб запаленні) будуць рознымі.

Відавочна, што спосабы папярэджання вострага бактэрыяльнага прастатыту і сіндрому тазавай болю без запалення (калі ёсць усе характэрныя сімптомы, але пры абследаванні крыніца інфекцыі выявіць не ўдаецца, а ў сакрэце залозы няма лейкацытаў, якія будуць размаўляць аб запаленні) будуць рознымі.

Прафілактыка інфекцыйнага прастатыту

Пад гэта паняцце можна вызначыць востры і хранічны бактэрыяльны прастатыты (пры запаленчым сіндроме хранічнай тазавай болю крыніца інфекцыі не выяўляецца). Самыя частыя ўзбуджальнікі вострага прастатыту - патагенная кішачная палачка, клебсиелла, пратэй, сінегнойную палачка. Пры хранічных простатитах павышаецца ролю патагеннай флоры, якая перадаецца палавым шляхам, такі як хламідіі або іншых патагенных інфекцый. Таму для прафілактыкі прастатыту вельмі важная гігіена, як асабістая, так і палавых сувязяў. Невыкарыстанне кантрацэптыўных сродкаў павышае рызыкі развіцця любой інфекцыі.

Гэта важна! Абавязкова своечасова лячыць любыя агмені інфекцыі, у тым ліку быццам бы не маюць дачынення да справы, такія як хворыя зубы і міндаліны. Інфекцыя можа распаўсюджвацца і з токам крыві ў любую частку арганізма - гэты спосаб пераносу мікробаў называецца гематагеннага.

Некаторыя лекары лічаць, што ўзнікнення інфекцыйнага прастатыту папярэднічае рэфлюкс - закід мачы ў прастату з урэтры, які ўзнікае пры павышаным ціску ўнутры мачавыпускальнага канала. Разам з мочой ў прадсталевую залозу трапляе інфекцыя.

Вядома ж, трэба надаваць увагу і мерам, якія павялічваюць агульную супраціўляльнасць арганізма. Гэта паўнавартаснае харчаванне з дастатковай колькасцю бялку, вітамінаў і мінералаў, дазаваныя фізічныя нагрузкі, паўнавартасны сон.

Прафілактыка "застойных прастатыту" і адэномы прастаты

Строга кажучы, сучасная медыцына не аперуе паняццем "застойны прастатыт" - гэта назва не выкарыстоўваецца як мінімум з канца мінулага стагоддзя, калі ўпершыню была сфармуляваная сучасная класіфікацыя. З вялікай нацяжкай можна назваць сіндром хранічнай тазавай болю з запаленнем або без запалення характару, пры якім ёсць характэрныя болевыя праявы і іншыя праблемы, але з сакрэту прастаты не атрымоўваецца вылучыць мікраарганізмы, якія маглі б паслужыць прычынай запалення і болю.

Для прафілактыкі гэтай праблемы, перш за ўсё, прыйдзецца змяніць лад жыцця:

  • забяспечыць сабе рэгулярную рухальную актыўнасць;
  • апранацца па надвор'і, пазбягаючы пераахаладжэнняў;
  • абмежаваць алкаголь;
  • пазбягаць вострай, вострай і тоўстай ежы;
  • забяспечыць дастатковую колькасць харчовых валокнаў у харчаванні: гародніны, садавіны, суцэльных травы, вотруб'я - для папярэджання завал.

Мае значэнне і рэгулярная палавая актыўнасць з выкарыстаннем сродкаў кантрацэпцыі.

Пры нармальнай фізічнай актыўнасці для прафілактыкі прастатыту не патрэбныя якія-небудзь спецыяльныя практыкаванні. Але калі знайсці час хоць бы на паўгадзінную шпацыр не атрымліваецца, можна скарыстацца практыкаванне Кегеля для цягліц тазавага дна. Дарэчы, гэта практыкаванне эфектыўна для прафілактыкі не толькі прастатыту, але і гемарою.

У мужчынскім варыянце практыкаванне Кегеля мяркуе напружанне лобково-копчиковой мышцы. Каб яе выявіць, трэба паспрабаваць перапыніць працэс мачавыпускання - напружанне з'явіцца як раз у пошукавай цягліцы. Для пачатку можна трэніравацца, непасрэдна 5-7 разоў запар перарываючы працэс. Пазней, калі стане зразумела, дзе знаходзіцца патрэбная сіла і як адчуваецца яе напружанне, рабіць практыкаванні Кегеля можна ў любой позе і ў любых умовах.

Яшчэ адзін варыянт выяўлення патрэбнай мышцы паспрабаваць сілай думкі прыпадняць эрэгіраваннага палавы орган.

Тыя ж рэкамендацыі, якія тычацца ладу жыцця і фізічнай актыўнасці, дапамогуць запаволіць развіццё сімптомаў адэномы прастаты. Спецыфічная прафілактыка гэтай хваробы, як ужо было згадана, не распрацавана. Але ў развіцці захворвання гуляюць ролю не толькі гармоны, але і асептическое запаленне, якое выклікае ацёк залозы і якое ўзмацняе сімптомы. Нармалізацыя крывацёку дапаможа зменшыць ацёк і, такім чынам, абструкцыю мочэвыводзяшчіх шляхоў.

Што можна піць для прафілактыкі прастатыту: народныя сродкі

Пакуль лекары не знайшлі доказаў эфектыўнасці ні аднаго народнага сродкі для прафілактыкі прастатыту або адэномы прадсталёвай залозы. Таму пачынаць прафілактыку з прызначэння сабе лекаў і прыему народных сродкаў дакладна не варта, лепш адразу звярнуцца да лекара.

Што тычыцца прафілактыкі травой, то ўскосна павысіць супраціўляльнасць арганізма могуць дапамагчы фітапрэпараты эхінацеі, родиолы ружовай, жэньшэня і падобныя сродкі. Важна адзначыць: усе яны павялічваюць артэрыяльны ціск і таму проціпаказаныя якія пакутуюць гіпертаніяй. Палепшыць тонус вен, а значыць, кровазварот у канечнасцях і малым тазе могуць фітапрэпараты з эфектам павелічэння вянознага адтоку. Гэта фітапрэпараты на аснове экстрактаў конскага каштана, сафоры японскай, эўкаліпта, гінкго (варта праяўляць асцярожнасць пры гіпертаніі!), чырвоных вінаградных лісця і вінаграднай костачкі.

Калі прастатыт або першыя сімптомы адэномы прастаты выклікалі цяжкасці з мачавыпусканнем - ні ў якім разе нельга выкарыстоўваць мочегонные травы тыпу брусніцы або мучана. Такія сродкі добрыя пры цыстытах, калі боль і рэзі пры мачавыпусканні выкліканыя запаленнем менавіта мачавой бурбалкі, а мача служыць свайго роду промывными водамі, механічна выдаляюць інфекцыйныя агенты са слізістай абалонкі. Пры прастатыце ж мачавая бурбалка і мачавыпускальны канал не здзіўлены. Праблема ў тым, што іх здушвае прадсталёвая жалеза, отекшая з-за запалення або павелічэлая з прычыны гіпертрафіі. І павелічэнне аб'ёму мачы пад дзеяннем мочэгонных траў толькі пагоршыць стан, бо яе адток будзе і так ужо абцяжараны.

Медыкаментозная прафілактыка прастатыту

Калі гаворка ідзе аб другаснай прафілактыцы прастатыту, то ёсць папярэджанні абвастрэнняў або папярэджанні росту ўжо наяўнай дабраякаснай гіперплазіі прадсталёвай залозы, лекар і толькі лекар можа прызначыць лекі і БАД. Паколькі эфектыўных сродкаў без пабочных дзеянняў не існуе, любыя падобныя сродкі, у тым ліку і БАД, павінен прызначаць спецыяліст, улічваючы індывідуальныя асаблівасці стану здароўя пацыента.

Прастатыт і адэнома прастаты - сур'ёзныя праблемы, якія патрабуюць комплекснага падыходу да прафілактыкі і лячэння. Правільнае харчаванне, рэгулярная фізічная нагрузка, нармальная сэксуальная актыўнасць дапамогуць падтрымаць мужчынскае здароўе і падоўжыць актыўнае жыццё.